Haut Potentiel, dépasser ses peurs qui empêchent de changer de travail

1/ La culpabilité liée au retour des autres : être vu comme instable

« Pourquoi tu veux encore changer ? », « Mais tu viens à peine d’arriver ! »

A cette question classique de l’entourage, la personne à Haut Potentiel qui s’ignore ne peut pas répondre clairement en conscience. En effet, elle peut avoir du mal à exprimer ses ressentis, ses besoins, expliquer qu’elle ne veut pas de routine, qu’elle a besoin de relations enrichissantes et profondes, qu’elle a besoin d’être stimulée, qu’elle aimerait avoir plusieurs activités en parallèle.

Il peut arriver par la suite, « et puis de toute façon, c’est normal qu’il y ait une routine dans un poste, tout le monde l’accepte ! »

« Normal », « tout le monde » : ces mots contribuent largement au sentiment de décalage par la personne à Haut Potentiel qui n’aime pas la normalité, et qui sent bien qu’elle ne fonctionne pas comme tout le monde.

« J’en ai marre de ton instabilité »

Le besoin de changer peut générer des tensions familiales. Incompréhension ou peur du conjoint (à juste titre), besoin d’être rassuré.e, lassitude. La personne à Haut Potentiel peut avoir peur des conséquences de ses changements de postes sur l’équilibre familial, qu’une séparation puisse en découler, qu’elle puisse être rejetée.

Comment dépasser la culpabilité :

✅ Se comprendre pour s’accepter: reconnaitre en soi le haut potentiel et/ou la multipotentialité. Accepter qu’un haut potentiel a besoin d’être nourri, ne fonctionne pas dans une routine. Il a besoin d’être stimulé dans ses relations, a besoin de projets.

Les projets ne sont pas forcément professionnels d’ailleurs. La stimulation peut être trouvée dans des projets associatifs, des loisirs, et l’emploi professionnel peut être alimentaire.

✅ Cette compréhension de soi permet progressivement de se détacher du regard des autres, par un travail sur l’estime de soi.

✅ Communiquer en famille: exprimer ses besoins, et écouter les ressentis et les besoins de son conjoint, et soyons honnêtes 😊 : à sa place, n’aurions pas nous-même des craintes ?

2/ La lassitude de retrouver encore la même chose

« A quoi bon, j’ai déjà changé plusieurs fois, et c’est toujours pareil »

Pour les personnes à Haut Potentiel qui changent régulièrement de poste, et qui ne parviennent pas à trouver leur place, un cercle vicieux prend forme à chaque prise de poste. Le désespoir pointe son nez, jusqu’au moment où je n’ai même plus envie de changer.

Les croyances limitantes sont forgées : « je n’arriverai pas à trouver le poste qui me convient », « les relations sont toujours compliquées avec moi… » Et ces croyances alimentent le cercle vicieux, et constituent notre réalité.

Comment dépasser cette lassitude :

✅ Encore et toujours, se comprendre et s’accepter: comprendre son mode de fonctionnement atypique, pour sortir du scénario d’échec dans lequel on peut se retrouver, se rassurer et regagner confiance en soi. « il est normal que j’ai ces besoins avec mon mode de fonctionnement »

✅ Mettre du sens dans sa vie, comprendre ce que l’on veut faire. Si on ne sait pas ce que l’on cherche, on ne peut pas le trouver. Comment ai-je envie de contribuer au monde ? Comprendre qu’il n’y a pas qu’une manière d’y parvenir

Par exemple : « j’ai envie d’être heureux pour mes enfants ». Un exemple de mission de vie, qui laisse une multitude de moyens d’y parvenir !

✅ Accepter d’avoir envie de faire plein de choses et en rire, parce qu’en réalité, c’est une bonne chose ! (il vaut mieux ca que l’inverse !!)

3/ La peur d’être déçu par nous-même

« Je ne serai jamais à la hauteur de mes ambitions »

La personne à Haut Potentiel peut s’imposer une mission de vie très exigeante. Elle peut avoir reçu une pression dès l’enfance si le Haut Potentiel a été détectée tôt. Elle peut également se l’imposer à elle-même, sans vraiment comprendre pourquoi d’ailleurs, en se sentant appelée à « quelque chose » de grand, voire de très grand.

Cet appel associé à une faible confiance en soi et au syndrôme de l’imposteur, peut amener la personne à Haut Potentiel à ne pas passer à l’action, par peur de ne pas parvenir à réussir son projet, d’être confronté à un échec potentiel.

Et comment savoir si on est à la hauteur de ses ambitions en n’essayant pas ? La personne à Haut Potentiel peut alors avoir le sentiment de passer à côté de sa vie.

Comment dépasser cette peur de se décevoir :

✅ Se dire que la pression est seulement vis-à-vis de soi-même

✅ Se mettre des objectifs réalisables et les découper en petits objectifs. « Rome ne s’est pas faite en un jour »

✅ Vivre les actions les unes après les autres, tous les jours

✅ Vivre l’instant présent en conscientisant nos 5 sens dans des petites actions

✅ Avoir un effet miroir des gens qui vous disent et vous montrent vos réussites et les petits succès qui pour vous sont normaux.

✅ Célébrer les petits succès. A l’école et depuis notre plus tendre enfance, on pointe les fautes. Aujourd’hui, vous avez avancé, félicitez-vous pour cela !